Každý, kdo projeví zájem jezdit s námi na závody je vítán, ovšem na běžném tréniku se na závody nepřipravujeme. Zastáváme názor, že karate můžete cvičit i pro radost a naše tréninky jsou stavěné tak, aby pokryly vše, co karate nabízí. Od cvičení kihon, kata a kumite po gymnastickou přípravu, pádovou techniku či sebeobranu.
Pro ty z vás, kteří by rádi přidali k naší reprezentaci, máme páteční tréninky Repre, které jsou zaměřené právě na závodní disciplíny. Ty jsou v tradičním karate následující:
Kata
Kata je kombinací krytů, protiúderů a pohybů, které představují obranu proti několika soupeřům v předem přesně stanovené posloupnosti. Všechna kata však začínají krytem, aby byl zdůrazněn výhradně sebeobranný aspekt karate. Každá technika obsažená v kata, každý postoj a pohyb mají svůj přesný význam a smysl. Správným tréninkem kata dochází také ke zlepšení reflexů, rozvoji rychlosti a celkovému posílení fyzické a duševní kondice cvičence.
Součástí nácviku je také synchronizovaná, týmová kata. Družstvo tvoří tři cvičenci, kteří cvičí v naprosté jednotě, stejném rytmu a dynamice. Tato soutěžní disciplína se dělí na dvě části. Nejdříve družstvo zacvičí kata, dále pak musí předvést i připravené aplikace zvolené kata jako demonstraci jednoho karateky proti dvěma útočníkům. Obě části jsou bodovány zvlášť a k výsledku se sčítají.
Kumite
Kumite je boj mezi dvěma soupeři, který zahrnuje použití technik získaných v předchozím tréninku. Soutěž kumite má být vedena s důrazem na mentální stránku a smyslem pro fair play s plným vědomím nutnosti respektovat technické zkušenosti, osobnost a dispozice soupeře. Této vyspělosti je dosaženo tréninkem koncentrace za maximálního duševního a fyzického úsilí. Cílem je vytvoření vzájemného respektu mezi soupeři.
Mladší kategorie soutěží ve variantách řízeného kumite, starší závodníci pak ve volném (jiyu) kumite.
Enbu
Enbu je část tradičního karate, která je důrazně spojena se sebeobranou. Soutěží se ve dvojicích, které může tvořit muž a žena nebo dva muži. Zápasící dvojice předvádí předem nacvičený minutový boj, kde musí ukázat výjimečné schopnosti. Sestava představuje bojové akce v situacích, které se neustále dynamicky mění. Nesmí se ale předvádět aplikace kata, důraz je kladen na představivost, tvořivost, razanci a dokonalost provedení technik obou bojujících.
Fukugo
Fukugo je soutěžní disciplína, které se účastní nejvyspělejší závodníci, neboť je zde nezbytně nutné ovládat kata i kumite. Závodníci se mezi sebou střídavě utkávají v kumite a katě Kitei, která v sobě zahrnuje různé základy a styly tradičního karate. Fukugo je tedy absolutní disciplínou tradičního karate.