Rozpis tréniků na šk. rok 2023/2024

Tréninky ve školním roce 2023/2024 jsou od 6. 9. 2023 dle následujícího rozpisu:

Všechny tréninky probíhají na ZŠ Otevřená (Otevřená 20a, Brno - Žebětín, odkaz na mapy.cz).

Vysvětlivky:

Děti – nábor

Jsou to všichni cvičenci (děti), kteří v tomto roce začali cvičit karate a dále ti, kteří ještě nemají technický stupeň 9. kyu (bílý pásek), tzn. ti, kteří s námi již cvičí karate, ale pásek ještě nemají. Věk, kdy cvičence zařazujeme do kategorie Nábor - děti je individuální. Z běžné praxe je to cca od 5 či 6 let, ale záleží hodně na somatotypu cvičence a psychické vyspělosti. Horní věková hranice skupiny Nábor - děti je zpravidla 12-13 let.

Děti – začátečníci – starší

Jsou to cvičenci (starší děti), kteří v tomto roce začali cvičit karate a nebo již mají technický stupeň 9. až 7. kyu (bílý až oranžový pásek). Jedná se o děti ve věku cca 10 - 16 let, kteří již jsou vyspělejší než menší děti ve skupině Děti - nábor a Děti – začátečníci – mladší.

Děti – začátečníci – mladší

Jsou to cvičenci (děti), kteří již mají technický stupeň 9. až 7. kyu (bílý až oranžový pásek). Věk, kdy cvičence zařazujeme do kategorie děti je individuální. Z běžné praxe je to cca do 10 let, ale záleží hodně na somatotypu cvičence a psychické vyspělosti.

Děti – pokročilí

Jsou to všichni cvičenci (děti), kteří mají 7. kyu (tzn. oranžový pásek) a vyšší. Věk, kdy cvičence zařazujeme do této kategorie je individuální. Z běžné praxe je to cca do 14 až 16 let, ale záleží hodně na somatotypu cvičence, psychické vyspělosti a individuální domluvě.

Dospělí AB

Jde o cvičence, kteří svým věkem, fyzickou stavbou těla či technickou vyspělostí již nepatří do kategorie děti. Cvičební jednotka je určena všem karatistům, tzn. jak začátečníkům tak i pokročilým. Trénink je veden tak, že v rámci jedné cvičební jednotky probíhá příprava pokročilých odděleně od přípravy začátečníků. Cvičení, která nejsou ovlivněna technickou vyspělostí, probíhají společně (začátečníci i pokročilí).

Dospělí A

Jde o cvičence, kteří svým věkem, fyzickou stavbou těla či technickou vyspělostí již nepatří do kategorie děti. Cvičební jednotka je určena pokročilým karatistům od 5. kyu.

Dospělí B

Jde o cvičence, kteří svým věkem, fyzickou stavbou těla či technickou vyspělostí již nepatří do kategorie děti. Cvičební jednotka je určena začátečníkům až do 6. kyu.

Reprezentanti

Jde o závodní skupinu oddílu Fudokan karate Brno. Do skupiny si vybírají cvičence výhradně trenéři. Místo v této skupině si tito karatisté zasloužili svou svědomitou přípravou, účastí na závodech apod. Skupina se cíleně připravuje na závody v aktuálním sportovním roce. Rozdělení bylo cvičencům oznámeno emailem.

Kondice (pondělí, úterý)

Cvičební jednotky jsou určeny všem, kteří mají zájem se hýbat. Cvičení také doporučujeme našim trenérům, cvičencům karate, jejich rodinným příslušníkům a dále pak našim kamarádům. Zaměření tréninků je tréninky fyzické kondice, HIIT, kruhové tréninky, TRX, strečink a další. Chcete-li tréninkovou jednotku navštívit mimořádně, je vždy potřeba osobně telefonicky kontaktovat trenéra (den předem).

Kondice - pondělí

Cvičení probíhá na ZŠ Otevřená v Žebětíně v zrcadlovém sále od 17:15 do 18:30.

V případě zájmu, cvičení probíhá na ZŠ Otevřená v Žebětíně v zrcadlovém sále od 20:00 do 21:00.

Kondice - úterý

Cvičení probíhá na ZŠ Otevřená v Žebětíně v zrcadlovém sále od 20:00 do 21:00.

Individuál

Cvičební jednotka je určena každému, kdo se chce připravovat na páskování (zkoušky STV), závody, nebo se zlepšovat ve svém karate. Cena za tréninkovou jednotku je 170,- Kč na osobu a trénink. Je potřeba si termín individuálního tréninku předem zarezervovat pomocí rezervačního systému.